Fascia is een dun, maar sterk omhulsel van bindweefsel dat elk orgaan, bloedvat, bot, zenuwvezel en elke spier omringt en op zijn plaats houdt. Het bevat veel zenuwuiteinden, waardoor fascia bijna even gevoelig is als de huid. Net als ligamenten en pezen bestaat fascia voornamelijk uit collageen. Het verschil is dat ligamenten bot met bot verbinden, pezen spier met bot verbinden, en fascia spieren en andere structuren omhult en met elkaar verbindt. Wanneer fascia onder stress komt te staan en verkrampt of verstrakt, kan dit leiden tot blokkades, een verminderde doorbloeding en fysieke pijn.

Er bestaan drie soorten fascia:

• Oppervlakkige fascia: verbonden met de huid.

• Diepe fascia: verbonden met spieren, botten, zenuwen en bloedvaten.

• Viscerale fascia: verbonden met de interne organen.

In lichaamswerk richten we ons voornamelijk op de diepe fascia. Dit is het dichtbindweefsel dat de spieren, botten, zenuwen en bloedvaten doordringt en omhult. Je kunt deze laag zien als één doorlopend netwerk van ondersteuning dat al onze inwendige structuren met elkaar verbindt en het lichaam zijn vorm en stabiliteit geeft.

Wanneer de fascia gezond en goed gehydrateerd is, is het systeem soepel, vloeiend en flexibel, waardoor spieren vrij en moeiteloos langs elkaar kunnen glijden. Als dit evenwicht wordt verstoord, kunnen spanning, pijn en bewegingsbeperkingen ontstaan. Fasciatherapie richt zich precies op het herstellen van die natuurlijke soepelheid.